Saúde & Bem-Estar

Salada Vermelha

Tempo de preparação – 15min

Neste post temos uma receita fácil e simples para um dia quente de verão. É super refrescante e saborosa, com um toque doçura.

 

 

Ingredientes:

  • Morangos (250g)
  • Tomate Cherry (250g)
  • Alface (ao gosto)
  • Miolo de Camarão (250g)
  • Azeite (6 c/s)
  • Vinagre balsâmico (6 c/s)
  • Sal 
  • Orégãos
  • Noz-moscada

 

Mãos à obra!

  1. Para começar lava os morangos, o tomate cherry e a alface. Corta os morangos ao meio e coloque-os de parte.
  2. Quando terminares de cortar os morangos, numa saladeira coloca a alface os morangos e o tomate.
  3. Salteia o miolo de camarão numa frigideira com azeite; tempera com sal, noz moscada(opcional) e orégãos (o cheiro já se faz sentir rsrsrs)
  4. Enquanto o miolo de camarão esfria, faz o tempero da salada, juntando o azeite, o vinagre balsâmico e os orégãos (mexe tudo direitinho)
  5. O último passo é juntar o camarão à salada e o molho/tempero.

 

Mistura bem e serve! Hmmmm tão bom! Acaba num instante!

 

Um pouquinho de ciência

Além de ser um fruto saboroso o morango trás os seus benifícios para a saúde. O morango ajuda o nosso sistema imunitário, ajuda a limpar o nosso organismo de toxinas e ajuda a reduzir o colesterol! Bom né? 

Ps. Também é perfeito para crianças que não gostam de salada! O morango dá aquele gostinho doce que elas gostam!

 

Espero que gostes desta receita 🙂

Bom apetite

Até ao próximo post

Xo. Iri

 

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