Período – 7 dicas para ultrapassá-lo com mais facilidade

…Ihh deve tar com o período… Olá queridas, quantas vezes já ouviram esta frase?  Eu hoje decidi tocar num assunto que todas nós passamos e que muitas vezes somos “misunderstood” devido à chuva de sentimentos durante estes 3-5 dias. A poucos dias vi um vídeo que passou pela minha timeline no facebook. O vídeo retrata …

Smoothie de beterraba com sumo de frutos vermelhos!

Olá amigas! Hoje tenho uma receita muito simples e que traz muitos benefícios para a nossa saúde. Todas sabemos que para estarmos saudáveis existem sacrifícios necessários que devemos fazer nao é verdade? Pois é! Vou vos contar o meu caso. Eu especificamente devo ter muito muito cuidado com a minha saúde principalmente o meu sangue …